سوء التغذية يمكن أن يكون له أسباب عديدة، ولكن غالبًا ما يكون بسبب عدم كفاية الطعام (أو قلة الطعام). كما يمكن أن يحدث بسبب سوء امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، أو بسبب الفقد المفرط للمغذيات. يمكن أن تتراوح أعراض سوء التغذية من خفيفة إلى شديدة، وتشمل فقدان الوزن، والتعب، والضعف، وأكثر من ذلك. يعتمد علاج سوء التغذية على سبب الحالة وشدتها، ولكن قد يشمل التغييرات الغذائية والمكملات والأدوية. تعتبر الوقاية من سوء التغذية أمرًا أساسيًا، وتشمل تناول نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية الكافية.
مقدمة
سوء التغذية يشير إلى الإفراط في التغذية ونقص التغذية. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من نقص التغذية من فقدان الوزن والتعب وتغيرات الحالة المزاجية أو الإصابة بالعدوى بسهولة أكبر. ينتج سوء التغذية عن اتباع نظام غذائي غير كاف أو مشكلة في امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. هناك العديد من الأسباب وراء حدوث ذلك، بما في ذلك الفقر وضعف الوصول إلى الرعاية الصحية والأمراض المزمنة. يميل سوء التغذية إلى التأثير على الصحة العامة لدى معظم الأطفال والبالغين. تشمل أعراض سوء التغذية تغيرات غير طبيعية في الوزن، والتعب، وضعف جهاز المناعة. يمكن علاج سوء التغذية بتغييرات في النظام الغذائي، والمكملات، والأدوية في بعض الأحيان.
ما هو سوء التغذية؟
سوء التغذية مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها العديد من الأسباب. يمكن أن يكون سببها عدم الحصول على ما يكفي من الطعام المناسب، أو عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية بشكل صحيح. يمكن أن يؤدي سوء التغذية إلى فقدان الوزن والتعب وتغيرات المزاج وضعف جهاز المناعة. من المهم الحصول على علاج لسوء التغذية في أسرع وقت ممكن لتجنب المشاكل الصحية الخطيرة.
أسباب سوء التغذية
ينتج سوء التغذية (نقص التغذية) عن نقص المغذيات، إما نتيجة سوء التغذية أو مشاكل الامتصاص. تشمل العلامات الشائعة لسوء التغذية: فقدان الوزن غير المقصود – فقدان 5٪ إلى 10٪ أو أكثر من الوزن خلال 3 إلى 6 أشهر ؛ انخفاض كتلة العضلات والتعب. قد يكون الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أقصر بالنسبة لسنهم، أو نحيفين أو منتفخين، وفتورًا وضعف جهاز المناعة. يمكن أن تؤثر الاضطرابات التغذوية على أي نظام في الجسم وتؤدي إلى مجموعة واسعة من المشاكل. يعتمد علاج سوء التغذية على السبب وقد يشمل تغييرات في النظام الغذائي أو المكملات الغذائية أو الأدوية.
أعراض سوء التغذية
يتمثل العرض الرئيسي لسوء التغذية (نقص التغذية) في فقدان الوزن غير المقصود، على الرغم من أن هذا ليس واضحًا دائمًا. قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية أيضًا من التعب أو تغيرات المزاج أو أعراض أخرى. يمكن أن ينتج سوء التغذية عن عدد من العوامل، بما في ذلك سوء التغذية أو المرض أو عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية. يعتمد علاج سوء التغذية على السبب وقد يشمل تغيير النظام الغذائي أو تناول المكملات الغذائية أو تلقي التغذية عن طريق الوريد.
تشخيص سوء التغذية
يحدث سوء التغذية عندما لا يتلقى الجسم ما يكفي من العناصر الغذائية ليعمل بشكل صحيح. يمكن أن يكون سبب سوء التغذية نقص الغذاء، أو عدم القدرة على امتصاص العناصر الغذائية، أو الفقد المفرط للمغذيات. تشمل أعراض سوء التغذية فقدان الوزن، والتعب، وتغيرات المزاج. يمكن تشخيص سوء التغذية من خلال الفحص البدني واختبارات الدم. يشمل علاج سوء التغذية زيادة تناول المغذيات وتصحيح أي أسباب كامنة.
علاج سوء التغذية
سوء التغذية مشكلة شائعة لا يتم التعرف عليها ولا تحتاج إلى علاج وتواجه المرضى والأطباء. إنه سبب ونتيجة للمرض ويمكن أن يكون له آثار خطيرة على الصحة. يمكن أن يتسبب سوء التغذية في فقدان الوزن، وشحوب وجفاف الجلد، والإرهاق والضعف. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى أمراض مثل فقر الدم والسكري وهشاشة العظام. يعتمد علاج سوء التغذية على السبب الأساسي ومدى إصابة الشخص بسوء التغذية. قد يتم إعطاؤك نصيحة لاتباع نظام غذائي صحي، أو إعطاء مكملات غذائية أو إحالتك إلى علاج متخصص.
الوقاية من سوء التغذية
سوء التغذية مشكلة خطيرة يمكن أن يكون لها عدد من الأسباب، بما في ذلك سوء التغذية، وعدم كفاية الوصول إلى الغذاء، والحالات الطبية التي تجعل من الصعب امتصاص العناصر الغذائية. تشمل أعراض سوء التغذية فقدان الوزن، والتعب، وتغيرات المزاج. يمكن منع سوء التغذية عن طريق اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية الكافية وطلب المساعدة الطبية إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بسوء التغذية.
استنتاج
يمكن أن يكون سبب سوء التغذية مجموعة متنوعة من العوامل بما في ذلك سوء التغذية والمرض وسوء الامتصاص. يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل توقف النمو وضعف جهاز المناعة وحتى الموت. غالبًا ما يكون الأطفال الذين يعانون من سوء التغذية أقصر من العمر، ونحفاء أو منتفخون، وفتور. يمكن أن تؤثر الاضطرابات الغذائية على أي نظام في الجسم وتسبب مجموعة متنوعة من الأعراض. يعتمد علاج سوء التغذية على السبب وقد يشمل تغييرات في النظام الغذائي أو المكملات الغذائية أو العلاج في المستشفى.
التغذية العلاجية. فوائد الغذاء ليصبح وقاية و علاج من العديد من الأمراض المزمنة
